2022年10月7日

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这13项心理优势学网球的孩子样!样!有!

挥拍、击球、奔跑、汗水。这是每一位网球爱好者在球场上的真实写照。同许多运动单一的跑、跳投相比,网球算得上是体育运动中的“集大成者”。为了追到每一个球,你需要足够出色的跑动能力;为了让回球更快更重,你需要充分提升核心力量;发球、高压等环节也离不开跳跃能力的训练。当孩子朝着这些目标奋勇前进的时候,你便看到一位健康,充满活力与激情的孩子向你走来。

如同职业网坛的高度国际化一样,在青少年网球领域中,国际化元素也随处可见。来自不同国家的参赛选手、教练以及裁判的英文报分、全球通用的评分系统(UTR)。对于每一个孩子来说,参与到网球比赛中,无疑是一种不同于课堂的有益体验。

除此之外,网球还具有超强的社交属性,它是一种超越年龄,性别,国籍的社交工具。通过网球,与有着相同爱好的人同场竞技,场下亦因球会友,结下一段段深厚的友谊。在不断的交流中,让孩子告别害羞、胆怯的小情绪,因网球变得更开朗。

运动使身体活跃,活跃的机体能释放更多的多巴胺 ,而这正是健康与快乐心情的来源。其实,长期训练比赛后形成的良好心态,往往是未来的精英们成就一番事业的强大动力源!也正如ITA成就奖获得者布兰顿所言,“打网球能让我保持健康的身体,也能为我在紧张的时刻平复心情。输赢也许很重要,但比赛是无限的。你赢了还有下一场,输了也有下一场,永远没有最后一场比赛。在无限的比赛面前,我更享受过程,人生也应如此”。

之前我们所详细介绍的网球的17项优势,多是集中在孩子生理和外在表现上,然而,少儿网球的优势当然远不止这些。

国际网球联合会(ITF),还总结了少儿网球训练促进少儿心理成长的13项优势:

1.恪守职业道德:因为提升网球水平需要不懈的奋斗与努力,并且需要外界的资助,孩子个人要有责任对待这份资助。

2.增强规则与纪律意识:在进入社会后,网球能给孩子带来深刻的规则意识与纪律意识,明白遵守规则的重要性。

3.学会错误管理:能明确个人失败或错误的原因,并能理性分析,在之后的比赛和训练中将重复的错误降到最低,这项能力在社会生活中有着重要意义。

4.学会一对一竞争:因为网球正是这样的一种运动,锻炼强调竞争能让孩子在复杂的社会生活中摘得先机。

5.学会对自我负责:只有自己才能完成胜利,也只有自己才能做好赛前准备,收拾好自己的装备,在比赛中控制心理,没有别人,只有自己。

6.逆境管理:比赛时会突发各种情况,阳光直射,下雨,劣势风向等等,这需要孩子有强大的心理克服这一切不利因素。

7.拥有强大的压力管理能力:生理,心理,对手的挑衅,旁人的期许,生涯的关键时刻,都会给予极大的压力,网球能让孩子构筑起强大心理。

8.学会如何恢复:在连续的失败或不顺时,如何调整自我,排除负面的效果,学会将损失控制到最小,并期待触底反弹,这是人生中最重要的一课:在绝望中寻找希望。

9.学会计划与实施策略:网球并非只是生理的比拼,更是心理,脑力的比拼,针对对手计划合适的战术战略并实施,是网球的必修课。

10.拥有运动员风范:网球让孩子学会如何以简单率真的态度面对世界,学会赛场为对手,场下为朋友,不骄不馁的运动员风范。

11.学会优雅的胜利,光荣的失败:人生中也是一样,胜利时得意洋洋,失败时心灰意冷,都不是网球精神,网球会告诉孩子,人生应该如何面对结局。

12.学会忘记:网球告诉孩子比赛是无穷的,人生也是一样。一切都会过去,胜利会过去,失败也会过去,保持一颗平常心,每一场比赛都是新的开始。

13.学会玩:是的,回归到最初的最初,让网球成为陪伴人生的运动,让上面所有的叙述统统散去,它就是一项让你在球场奔跑、挥拍,开怀的运动而已。

总结过后,没想到孩子们打网球的益处竟如此之多,这也难怪网球会成为精明的家长们在孩子特长项目中的标配了!我们相信,网球会在未来为越来越多的家长所认知,让更多的孩子享受到这一国际化终生运动的魅力。